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- Erscheinungsdatum Erstausgabe :13.06.2017
- Aktuelle Ausgabe : 13.06.2017
- Verlag : Heyne
- ISBN: 9783453604377
- Flexibler Einband 208 Seiten
- Sprache: Deutsch
Rezension
INHALT/KLAPPENTEXT: Wer länger sitzt, ist früher tot! Evolutionär ist der Mensch zum Laufen gemacht. Doch was tun wir? Ob Auto, Büro oder Sofa – wir wechseln von einer Sitzgelegenheit zur nächsten. Und handeln uns damit allerlei Übel ein: von Rückenbeschwerden, Übergewicht und Diabetes bis hin zu Depressionen, Herzkrankheiten und Krebs. Die junge Wissenschaftlerin Vivien Suchert erklärt in diesem eigenhändig illustrierten Buch unterhaltsam, wie wir das Laufen verlernt haben, wo Sitzfallen lauern und warum Sport nur die halbe Miete ist.
MEINE MEINUNG:
Wie recht die Autorin doch hat. Nun sitze ich schon wieder und schreibe etwas über diesen guten Ratgeber. Die Autorin erinnert uns auf humorvolle, lustige und einprägsame Weise daran, den sogenannten *Sitzfallen* aus dem Weg zu gehen und erinnert immer wieder in ihrem Text daran, dass der Mensch evolutionsmässig zum *LAUFEN und BEWEGEN* geboren wird. Ihre kompetenten Literaturquellen dazu hat sie auf acht Seiten aufgelistet.
Seit einigen tausend Jahren sind wir ja nun nicht mehr als Jäger und Sammler in Steppe und Wald tätig, sondern fahren heute gemütlich mit dem Auto zum Supermarkt, wo uns Nahrung im Überfluss erwartet. Um dem Leser diese Probleme der Bewegungsarmut ein wenig klarer und bewusster zu machen, stellt sie uns auf witzige Art und Weise *Ottfried* und sein Leben vor. Ein Typ, der vor 50 000 Jahren durch die Steppe gestreift ist und sich höchstens mal einen Stein unter den *Allerwertesten* geschoben hat. Ottfried taucht immer wieder auf und sie hat zusätzlich nette Comics zur Verdeutlichung der Thematik *Bewegungsarmut *in das Buch eingebunden.
Zum Glück kennt sie aber Tipps und Tricks der *Sitzfalle* zu entkommen und lässt uns an ihrem wertvollem Wissen teilhaben. Denn auch mit zwei Stunden sportlicher Betätigung in der Woche, die nach ihrer Meinung längst nicht ausreichen, landet man zur Belohnung doch immer wieder in der *Sitzfalle*.
Dr. Vivien Suchert macht natürlich in ihrem Buch auch darauf aufmerksam, dass wir zuviel und nicht unbedingt das Richtige essen.
Insgesamt ist dieses nette Buch ein guter Ratgeber, der aufrüttelt und uns zu jeglicher Art von Bewegung auffordert. Dabei schneidet die übliche Arbeit einer fleissigen Hausfrau in ihren Augen gar nicht schlecht ab,,,, und nun steh ich auf!
Meine Bewertung : Drei gute *** Sterne !
Danke für das Rezensionsexemplar!
Oh ja, liebe Angela, da kann ich ein Lied von singen. Seit 30 Jahren mach ich Büroarbeit und habe mit meinem Gewicht zu kämpfen - das sagt ja schon mal alles. Und dann sitzen wir ja auch noch und lesen und schreiben drüber. Wo soll da auch die Zeit für Bewegung bleiben :-)
AntwortenLöschenSpaß beiseite - das ist schon ein ernstes Thema. Aber ob wir aus der Falle mal wieder rauskommen? Ich weiß nicht. Sehr optimistisch schaue ich da nicht nach vorne.
Liebe Grüße, Anne
Liebe Anne, man muss es sich einfach immer nur wieder vorsagen und versuchen viele Wege zu Fuss zu machen. Das ist schwer, ich hab da auch meine Probleme. Lesen beim Laufen klappt ja nicht wirklich ;-),,,,
LöschenLG Angela
Hallo liebe Angela,
AntwortenLöschenoh ja, das Thema ist schon etwas ernstes. Auch ich sitze eigentlich den ganzen Tag. Erst in der Arbeit, dann zu Hause.
Ich habe mich endlich mal aufgerafft mich im Fitnessstudio ein wenig zu bewegen, aber leider muss ich mich selbst dazu zwingen, sonst würde ich nur wieder naaa???? GENAU, sitzen:)
Liebste Grüße
Andrea
Liebe Andrea
LöschenMir geht es genauso mit dem Fitnessstudio.
Liebe Grüße,
Gisela
Hallo Andrea und Gisela,,,Euer Problem ist auch meines :-( ... ich muss mich jeden Tag neu zwingen zur Bewegung,,,,
LöschenLG Angela
Hallo Angela
AntwortenLöschenJa,man sitzt insgesamt zuviel. Schein ein interessantes Büchlein zu sein.
Liebe Grüße,
Gisela
Die Autorin hat sich wohl zusätzlich aus vielen Quellen informiert,,,,acht Seiten Quellenangaben,,,,
LöschenLG Angela